Home office: como melhorar a qualidade do trabalho em casa?

Para uma parcela da população, o ambiente de trabalho nunca mais foi o mesmo desde o início da pandemia de Covid-19. Impulsionadas pela necessidade, as empresas tiveram que reorganizar a rotina dos escritórios para o “novo normal”.

De acordo com a 20ª edição do Índice de confiança Robert Half, publicado em junho, 57% das empresas brasileiras devem adotar o modelo híbrido de trabalho daqui para a frente.

Os profissionais também tiveram que se adaptar à nova realidade. O formato, no entanto, já caiu no gosto dos brasileiros: 58% declararam o desejo de permanecer no regime híbrido ou remoto, segundo o Índice de Tendências do Trabalho, da Microsoft.

Mas trabalhar em casa requer organização, além de um ambiente adequado e confortável para a realização das tarefas diárias. Pensando nisso, trouxemos algumas dicas simples que você pode começar a qualquer momento para melhorar a qualidade do seu home office. Vamos lá?

Estabeleça uma rotina

É muito importante e faz toda a diferença. Estando em casa, dormir uns minutinhos a mais pode ser tentador. Ao invés de acordar em cima da hora, se levante com calma, tire o pijama, tome um banho, um bom café da manhã e então comece o expediente.

Encontre um espaço para trabalhar

Se não for possível ter um espaço exclusivo para o escritório home office, escolha um local na casa que seja funcional e tranquilo. Para se inspirar, procure por dicas e tutoriais na internet de como adaptar um office em algum cantinho da sua casa.

Invista em ergonomia no trabalho em casa

Pode parecer bobagem, mas uma cadeira ergonômica pode mudar (e muito) a qualidade do seu trabalho em casa. Sabe aquela dorzinha chata nas costas no fim de um dia de trabalho? Pode ser causada por má postura.

Na hora de escolher uma cadeira para chamar de sua, opte por modelos que possuam regulagem de altura e encosto, além de apoio para os braços e suporte de lombar.

Alguns outros itens básicos que vale a pena investir são suporte para notebook, apoio de mouse e apoio os pés.

Vai uma plantinha aí?

Plantas são bem-vindas em qualquer ambiente. Além de purificarem o ar, elas dão um toque de vida para o espaço. Que tal incluir algumas no seu cantinho de trabalho? Dica: Lírio-da-Paz, Espada-de-São-Jorge e Orelha-de-elefante são ótimas opções de plantas.

Saiba a hora de parar

É fácil se perder nos horários e acabar deixando as demandas consumirem as horas do seu dia (inclusive as de descanso). Por isso, vá com calma! Respeite os intervalos e o horário de saída. Equilibrar a vida profissional e pessoal é fundamental para a saúde mental.

Outros ares

Que tal se programar para trabalhar em um café perto de casa? Um espaço novo pode trazer mais energia e criatividade para a realização das tarefas. Existem muitos locais que oferecem wi-fi livre onde você pode se sentar para trabalhar. Pode ser uma boa para dar aquela variada no home office, não é mesmo?

Modelo híbrido

A empresa que você trabalha permite o trabalho híbrido? As idas ao escritório são uma oportunidade para “quebrar” o isolamento de trabalhar sozinho e aproveitar a companhia e o contato com outras pessoas.

Para quem já está há um longo período trabalhando em casa, é normal se acomodar com as coisas do jeito que estão e esquecer o conforto de lado. Mas a gente garante que trazer um novo olhar para o espaço e para a rotina vai melhorar a qualidade do seu trabalho em casa.

Segurança para o trabalho remoto

Quem trabalha em casa sabe que imprevistos acontecem o tempo todo, mas que nesses momentos, ter com quem contar faz toda a diferença. A Zurich acompanha o movimento do mercado e oferece toda a segurança também para os profissionais que trabalham em casa.

O Seguro Residencial da Zurich oferece coberturas e assistências 24h que cuidam e protegem o seu lar enquanto você desempenha suas atividades profissionais em casa. Quer um exemplo?

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A energia vive caindo sem motivo aparente?

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